Damit du weisst, was auf dich zukommt

Was dich erwartet

Der Ablauf

Kein Programm, kein Stress, nur damit du weisst, was auf dich zukommt.

Ankommen & Einschwingen (ca. 15 min)Du richtest dich ein auf einer freien Matte nimmst noch ein Glas Wasser und kommst in Ruhe an. Ich begrüsse die Gruppe kurz und gebe noch ein paar allgemeine Informationen bekannt.

Das Klangbad (60 min)Du legst dich hin, schliesst die Augen und lässt dich tragen. Klangschalen, Gong, Monochord, Handpan und weitee Instrumente entfalten ihren Klang, abgestimmt auf die Gruppe.

Nachspüren & Ausklingen (15 min)Stille. Du nimmst dir Zeit, bewusst wahrzunhemen, was der Klang in dir bewegt hat. Wer möchte, kann sich danach kurz austauschen.

Bitte mitbringen

Bequeme Kleidung, eigenes Lagerungsmaterial (bei Bedarf). Matten, Kissen, Decken (sind vorhanden).

Instrumente

Klangschalen, Gong, Monochord, Handpan, Koshi, Drum und weitere akustische Instrumente.